心情好了，人生才能更好。

你有多久沒(méi)有開(kāi)開(kāi)心心地笑，輕輕松松地玩了？

無(wú)論有多不容易，人畢竟不是機(jī)器，弦繃得太緊容易斷，該休息時(shí)就要休息，該放松時(shí)必須放松。

無(wú)論做什么工作，有什么樣的家庭，我們都希望，自己和家人生活得好一點(diǎn)。

但不是之后生活得好一點(diǎn)，而是在過(guò)程中就可以慢慢變好。

事情可能是做不完的，但體力和心力會(huì)耗完。

明天的壓力，明天再說(shuō)，此刻先放松心情歇一會(huì)兒。

未來(lái)不可測(cè)，那就別測(cè)，先顧好當(dāng)下再說(shuō)。

給心靈松綁，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)；給精神減壓，讓腳步輕盈起來(lái)。

清晨醒來(lái)，別急著拿手機(jī)，先靜靜聆聽(tīng)窗外的鳥(niǎo)鳴。

午休時(shí)，別總盯著電腦，閉目養(yǎng)神五分鐘，聽(tīng)一首喜歡的音樂(lè)。

晚上回家，別帶著一肚子怨氣，可以在樓道做幾個(gè)深呼吸，將煩惱暫放門(mén)外。

這些放松，不是拖延，不是偷懶，是在給自己加油充電。

你心情放松了，看世界的眼光就是柔和的，生活給你的一切都是養(yǎng)分。

你神經(jīng)繃太緊，看什么都是箭在弦上，生活給你的橄欖枝也像荊棘條。

人這一生，有什么樣的心態(tài)，就過(guò)什么樣的生活。

別讓焦慮塞滿每寸光陰，留些空白，讓清風(fēng)和詩(shī)意，有地方落腳。

別讓忙碌沖昏了頭，該歇就歇。生活就像四季流轉(zhuǎn)，放松心情，就是順應(yīng)它的節(jié)律。

你若眉頭緊鎖，世界處處是墻；你若笑容舒展，生活處處有門(mén)。

人生沒(méi)有什么必須怎樣，只有此刻應(yīng)該怎樣。

如果實(shí)在太累了，就停下來(lái)休息一下吧。

活的是一生，又不是一天。

愿你我，都能放松心情，自由呼吸，把每一個(gè)平凡的日子，過(guò)成閃閃發(fā)光的詩(shī)篇。